नाश्ता आपके शरीर को दिनभर की ऊर्जा देने के लिए जरूरी ईंधन है. लेकिन खाली पेट कुछ फूड आइटम्स आपके पाचन तंत्र को खराब कर सकते हैं. अगर आप सुबह उठते ही कॉफी पीते हैं तो पेट खराब हो सकता है.